5 Gerakan ini bisa bakar banyak kalori

Sudah tak diragukan lagi bahwa lari adalah olahraga yang akan membuatmu membakar banyak kalori. Ketika kamu menambahkan dengan beberapa latihan kekuatan di dalamnya, maka kalori yang dibakar akan jadi lebih banyak lagi. Lalu, gerakan pembakar kalori apa saja yang bisa diselingi dengan berlari? Ini dia jawabannya. Squats Squats memberikan banyak…

Inidia 4 Tanda kamu kecanduan olahraga

Olahraga memang bagus untuk mendukung kesehatan tubuh. Diperlukan kesungguhan dan kedisiplinan untuk memiliki tubuh yang fit melalui olahraga. Tak jarang latihan yang terlalu intens mampu membuat seseorang menjadi kecanduan akan olahraga. Apa sih tanda ketika kamu kecanduan olahraga? Dilansir dari boldsky.com, ini jawabannya. Merasa kesal saat kamu melewatkan olahraga Olahraga…